bowo
This user hasn't shared any biographical information
Homepage: http://adibowo.com
Posts by bowo
7 Foto Tata Sivek Seksi Hot Host Kakek Kakek Narsis
Feb 3rd
Kumpulan Foto Tata Sivek Seksi Hot dengan Dress Hitam
Dalam sebuah sesi pemotretan, Tata Sivek co-host program talkshow komedi ‘Kakek Kakek Narsis’ (KKN) yang tayang di Trans TV itu terlihat seksi dengan balutan dress berwarna hitam.
Lima gambar lainnya di More >
Cara Cepat Langsing dengan Diet Sehat Ini
Feb 3rd
Menjadi langsing dan ideal adalah dambaan semua orang. Banyak yang rela menahan lapar dan berolahraga demi mendapatkan berat tubuh ideal. Diet yang baik bukanlah dengan cara berpuasa tetapi juga pengaturan makanan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori dengan bijaksana.
1. Makanlah banyak makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayuran, kacang dan biji-bijian. Makanan ini dianggap bagi karena banyak nutrisi dan rendah lemak. Sebaiknya dikonsumsi sebanyak 20-30 gram setiap hari untuk memperlambat penyerapan karbohidrat, sehingga mengurangi dampak pada insulin dan gula darah. Makanan ini juga kaya akan vitamin penting, mineral dan phytochemical.
2. Pastikan juga Anda mengkonsumsi buah dan sayur berwarna hijau, oranye dan kuning, seperti brokoli, wortel, blewah dan jeruk. Antioksidan dan nutrisi penting lainnya dalam makanan ini membantu tubuh mencegah pertumbuhan sel-sel kanker tertentu dan penyakit lainnya.
3. Batasi mengkonsumsian makanan manis, seperti produk gandum olahan dan makanan ringan yang asin.
4. Kurangi asupan lemak hewan yang kaya akan lemak jenuh. Lemak ini memicu naiknya tingkat kolesterol dan memicu timbulnya penyakit. Pilihlah daging tanpa lemak, daging unggas tanpa kulit dan produk susu tanpa lemak atau rendah lemak. Selain itu, kurangi pengkonsumsian makanan yang mengandung lemak trans, seperti junk food dan makanan olahan yang dijual di supermarket.
5. Konsumsi lebih banyak ikan dan kacang-kacangan yang More >
Download Ebook Cara Cepat Hamil
Jan 30th
E-Book Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil oleh dr. ROSDIANA RAMLI, SpOG
Setelah membaca buku ini, Anda akan mengetahui jawaban dari pertanyaan-pertanyaan Anda selama ini:
- Bagaimana cara cepat hamil
- Terapi atau obat-obatan apa yang bisa mempercepat kehamilan
- Kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi obat-obatan penyubur
- Bagaimana cara menghitung masa subur dengan akurat
- Makanan apa yang sebaiknya dihindari bila ingin cepat hamil
- Apa saja tips dan trik serta posisi dalam bercinta yang bisa memperbesar kemungkinan segera hamil
- Bagaimana meningkatkan peluang hamil untuk wanita yang mengalami kegemukan/obesitas
- Apa saja faktor-faktor yang menyebabkan ketidaksuburan
- Kapan waktu yang tepat untuk memeriksakan diri ke dokter dan melakukan serangkaian tes
- Dan banyak lagi informasi lainnya…
Apa Kelebihan Ebook ini dibanding informasi cara cepat hamil lainnya yang banyak di internet?
- Panduan ini berisi tips cara cepat hamil yang ditulis langsung oleh dokter spesialis kandungan (ahli Obstetri & Ginekologi). Tips-tips cara cepat hamil di dalam buku ini sudah melalui berbagai penelitian medis dan telah menunjukkan hasil yang diharapkan.
- Panduan ini membahas masalah susah hamil dengan bahasa yang ringan sehingga mudah dimengerti oleh pembaca yang tidak terbiasa dengan istilah kedokteran/medis
- Panduan ini sangat objektif karena TIDAK mempromosikan obat-obatan, klinik, ataupun rumah sakit tertentu dan TIDAK mengadakan kerjasama promosi dengan lembaga/perusahaan medis manapun
- Dengan membaca panduan ini Anda juga mendapatkan buku kehamilan lainnya sebagai bonus pembelian (yang dicetak menjadi satu). Buku bonus ini akan membantu menambah wawasan Anda tentang kehamilan
- Dalam paket pembelian buku ini sudah termasuk layanan konsultasi gratis langsung dengan dr. Rosdiana Ramli, SpOG. Layanan konsultasi gratis via email ini saya maksudkan untuk memudahkan para pembaca bertanya tentang masalah mereka yang lebih spesifik.
- Panduan ini tersedia dalam dua pilihan yaitu bentuk buku cetak dan buku digital (ebook), sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Produk ini tersedia dalam dua pilihan versi More >
10 Rahasia Panjang Umur Orang Jepang
Jan 30th
Inilah 10 Rahasia Panjang Umur Orang Jepang
Orang Jepang
Kurang lebih 25 tahun terakhir orang Jepang telah memegang rekor dunia mempunyai harapan hidup terpanjang dengan rata-rata usia 86,4 tahun. Orang Jepang mempunyai harapan hidup terpanjang di antara 192 negara di dunia. Penelitian menyatakan hal ini karena pola makan yang sehat.
Ternyata rahasia awet muda masyarakat Jepang cukup sederhana, selain tetap aktif dan rajin berolahraga. Berikut rahasia lainnya
1. Mengonsumsi makanan lengkap bervariasi. Bahan makanan di dapur masyarakat Jepang adalah berbagai makanan yang dimakan sederhana secara konsisten dan harian. Semua bahan makanan itu bukanlah bahan makanan mahal, namun mengandung tinggi nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Rata-rata masyarakat Jepang rajin mengonsumsi ikan, sayuran laut, sayur mayur,kedelai, beras, buah dan teh hijau.
2. Orang Jepang menikmati makanan rumahan yang dimasak sendiri setiap hari. Hidangan makanan tradisional Jepang biasanya terdiri dari ikan bakar, semangkuk nasi, sayuran yang direbus, sup miso, irisan buah untuk makanan penutup dan teh hijau. Orang Jepang merupakan pengonsumsi ikan tertinggi di dunia. Mereka mengonsumsi 68,04 kg ikan per tahun/orang dibandingkan dengan rata-rata orang dunia hanya 35 kilogram per tahun. Seperti diketahui ikan mengandung dosis tinggi omega-3 asam lemak. Ini juga menjadi salah satu alasan mengapa mereka hidup lebih lama dan sehat. Tidak hanya Itu, fakta lain menyatakan, mereka juga rajin mengonsumsi brokoli dan sayuran lainnya. Mereka konsumsi 5 kali lebih banyak jumlah sayuran seperti brokoli, kubis, kale, kembang kol dan kubis Brussel, dibanding dengan orang Amerika.
3. Orang Jepang hanya memasak makanan yang segar. Penekanan cara More >
Yamaha Mio Fino 2012 – Harga & Spesifikasi Lengkap
Jan 30th
Harga dan Spesifikasi Lengkap Yamaha Mio Fino 2012
Motor terbaru Yamaha Mio Fino 2012 mempunyai tampilan fresh dan retro. Nampak sekilas tampilannya, pasti langsung tahu kalau motor baru ini ditargetkan untuk bersaing dengan Honda Scoopy. Banderol untuk mio Fino akan dilepasa dengan harga Rp 13,5 juta.
Fino dilengkapi dengan lampu yang menyala otomatis ketika mesin menyala alias Automatic Headlight On (AHO), Fuel Meter speedometer, Front Pocket, CVT engine dan tail light. Mempunyai mesin 4 Langkah, 2 Valve SOHC dengan kapasitas 113 cc dengang menggunakan karburator. Mesin yang diklaim mampu menghasilkan tenaga hingga 8,35 PS pada putaran 8.000 rpm. Dengan torsi puncak mencapai 7,84 Nm di 7.000 rpm.
Berikut spesifikasi lengkap Yamaha Mio Fino 2012
Dimensi
- Panjang x Lebar x Tinggi: 1.830x705x1.050 mm
- Jarak Sumbu roda: 1.240 mm
- Jarak terendah ke tanah: 125 mm
- Tinggi tempat duduk: 745 mm
- Berat isi: 94 kg
- Kapasitas tangki: 4,1 liter
Mesin
- 4 Langkah, 2 valve SOHC, pendingin kipas
- Volume Silinder 113,7 cc
- Diameter x langkah: 50,0x 57,9
- Rasio kompresi: 8,8:1
- Daya maksimum: 8,35 Ps (6,14 kw pada 8.000 rpm
- Torsi maksimum: 7,84 Nm pada 7.000 Rpm
- Starter: Electric dan kick starter
- Sistem bahan bakar: karburator
- Tipe kopling: Kering, kopling sentrifugal otomatis
