bowo

This user hasn't shared any biographical information

Homepage: http://adibowo.com


Posts by bowo

Manfaat Tidur Siang & Pengaruh-nya bagi Kesehatan Kulit

Inilah Manfaat Tidur Siang dan Pengaruhnya untuk Kesehatan Kulit

Manfaat Tidur Siang & Pengaruh-nya bagi Kesehatan Kulit Tiga puluh menit tidur siang ternyata sudah cukup menghilangkan kelelahan, menyegarkan lagi memori, dan meningkatkan suasana hati. Walaupun tidak nampak secara langsung, tidur siang ternyata juga berdampak baik bagi kesehatan kulit. Tidur siang yang cukup dan tidak berlebihan akan membantu menurunkan hormon stres Anda. Dengan menurunnya tingkat stres, pikiran menjadi lebih sigap dan otomatis mengurangi risiko penuaan kulit.

Sdangkan jika kurang tidur dapat berkonsekuensi buruk pada tampilan kulit, seperti berwarna kekuningan, pucat, dan tidak segar. Hal terebut karena tubuh tidak punya cukup waktu untuk melepaskan hormon-hormon pertumbuhan yang berefek pada produksi sel baru, mengganti sel lama. Inilah rahasia mengapa tidur yang cukup bisa membuat lebih segar.

Tidur siang yang baik tidak perlu lama, yang penting berkualitas. Untuk meraih kesehatan kulit yang sempurna, tidur siang efektif dilakukan selama kurang dari satu jam. Tiga puluh menit adalah waktu ideal.

Pernyatan Sara C. Mednick, PhD. dari University of California Amerika

15 sampai 20 menit untuk tidur siang saja sudah cukup untuk menyegarkan sistem dan meningkatkan motor pada tubuh

Imad Aleeyan, Bayi di Israel yang Kunyah Ular

Bayi di Israel Kunyah Ular Hidup-hidup

Imad Aleeyan, Bayi di Israel yang Kunyah Ular terbaru 2012Berita ini menjadi peringatan bagi orangtua agar selalu menjaga buah hatinya. Seorang bayi berumur 13 bulan bernama Imad Aleeyan kedapatan sedang mengunyah kepala ular yang memiliki panjang 30,48 cm. Kejadian tersebut memang sangat sulit dipercaya karena ayi itu baru punya gigi susu yang baru tumbuh enam buah.

Ibunya yang melihat aksi mengerikan itu langsung berteriak, mengagetkan para tetangga. Para tetangga yang mendengar teriakan histeris langsung berlarian menghampiri. Para orang dewasa yang mengerubungi Imad Aleeyan dengan wajah ngeri berusaha mengeluarkan ular itu dari mulutnya. Mereka lalu membunuh binatang itu, yang saat dikeluarkan masih bernyawa.

Sesudah ular itu dikeluarkan, para orang dewasa langsung memeriksa si bocah, jikalau ada bekas gigitan. Ternyata tidak ada. Dokter Rumah Sakit Rambam di Halifa juga mengkonfirmasi, bahaya tidak mengancam.

Tips Cara Temukan Pacar Baru saat Reuni

Tips Cara Temukan Pacar Baru saat Reuni Kegiatan reuni bisa menjadi tempat untuk kembali mendapatkan pacar baru bagi Anda yang masih berstatus single. Berikut tips agar pikiran dan hati Anda lebih terbuka untuk sesuatu yang baru saat menghadiri acara reuni

1. Komunikasi dengan panitia reuni
Kemungkinan besar panitia akan menghargai bantuan Anda untuk membantu menginformasikan acara kepada seluruh teman. Anda bisa memperoleh seluruh informasi kontak teman-teman lama yang dibutuhkan.

2. Berteman di jejaring sosial
Jika Anda jarang online dan belum bergabung dengan grup teman SMP, SMA dan kuliah, situs jejaring sosial bisa menghubungkan teman lama dari segala usia dan latar belakang. Mungkin saja Anda mendapatkan bahwa mantan kekasih masih berstatus single.

3. Cari tahu teman yang akan hadir
Cobalah untuk menghubungi kontak dari satu atau dua teman. Biasanya dengan chatting dapat membantu menavigasi kerumunan dan mendekati setiap prospek yang menarik.

4. Tampil trendi
Jika ingin tampil optimal dengan tubuh sehat dan penampilan trendi, persiapkan diri Anda sebulan sebelumnya dengan diet makanan seimbang dan olahraga. Lalu rencanakan pakaian yang akan dikenakan sesuai kepribadian Anda.

5. Bawa kartu nama
Jika nyaman Anda bisa saling berbagi kartu nama atau meminta nomor telepon dan alamat email teman lama. Langkah ini merupakan ide baik untuk tetap berhubungan dan menemukan kembali orang-orang yang mewarnai kembali hidup Anda.

10 Cara Biar Tidak Mudah Tertular Flu

10 Cara Biar Tidak Mudah Tertular FluInilah beberapa tips bagaimana agar flu yang mengancam di musim penghujan ini tidak sampai menimpa kita. Apa sajakah yang perlu dikerjakan?

1. Minta vaksin flu.

Bagi yang sudah uzur dianjurkan untuk mendapatkan suntikan vaksin flu selama musim flu datang. Namun, tidak semua jenis virus bisa ditangkal dengan vaksin flu.

Dari waktu ke waktu vaksin flu disempurnakan dengan kandungan jenis-jenis vaksin oleh tipe virus flu yang tengah menimbulkan wabah. Namun, selain berbeda tipe virusnya, bukan kejadian jarang muncul jenis virus yang lolos dari upaya penangkalan, saking beragamnya jenis dan strain virus flu yang ada. Belum lagi kemungkinan virusnya berubah tabiat (mutasi), sehingga sebuah vaksin menjadi tak lagi poten menangkalnya.

2. Jauhi diri dari paparan dingin.
Orang Barat menjuluki flu sebagai catch cold atau terpapar dingin. Memang, semakin lama dan sering tubuh terpapar yang serba dingin (udara, air mandi, ruangan berpendingin, minuman dingin, angin), semakin lemah ketahanan tubuh, dan kian rentan untuk gampang terserang virus (apa saja).

Kita tahu, bibit penyakit virus hanya More >