ขาลาย ปัญหาขาลายน่องลายเกิดได้จากหลายปัจจัย

ขาลาย ปัญหาขาลายน่องลายเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งยังต้องใช้ระยะเวลาในการรักษา บางคนรักษากันเป็นปีๆกว่าจะหาย ทั้งนี้ ขาลายที่เกิดขึ้นเป็นภาวะที่ทางการแพทย์เรียกว่า “stria distensae” เป็นความผิดปกติเกิดขึ้นจากเส้นใยที่อยู่ใต้ผิวหนังที่เรียกว่า เส้นใยใต้ผิวหนัง (collagen และ elastic fibers) เป็นภาวะที่พบได้ ในเด็กผู้หญิงถึงร้อยละ ๓๕ และเด็กผู้ชายได้ถึงร้อยละ 15 ตั้งแต่ อายุ 9-16 ปี การใช้ยาในกลุ่มคอร์ติโคสตีรอยด์ ทั้งรับประทานและทาก็เป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะเช่นนี้
ในหญิงตั้งครรภ์นอกจากจะเกิดปัญหาท้องลายแล้ว ผิวที่บริเวณน่องขาก็เกิด ขาลาย.

ขาลาย

ขาลาย ปัญหารอยแตกลายได้บ่อย อย่างไรก็ตาม ขาลายที่เริ่มต้นจากสีแดงหรือม่วงจะค่อยๆจางไปได้เอง แม้ว่าจะไม่หมดไปเสียทีเดียว นอกจากนั้น สิ่งที่จะทำให้เกิดขาลายได้ก็คือการที่ภาวะน้ำเหลืองผิดปกติ ซึ่งมักจะเป็นมาตั้งแต่กำเนิด กรณีนี้จะเห็นได้ชัดเจนเมื่อถูกยุงกัดหรือแมลงกัดต่อย ผิวหนังมักเป็นรอยแดงช้ำและมีน้ำเหลืองไหลออกมา หากเป็นเช่นนี้จำเป็นต้องพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาให้ถูกต้อง

การใช้ครีมแก้ขาลาย
การใช้ครีมแก้ขาลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่นิยมกันมาก เนื่องจากจะเป็นการเติมเต็มร่องแตกลาย ปรับสภาพผิวให้ขาวเนียนใส ได้ผิวเรียบเนียน มีความชุ่มชื้น และเกิดความยืดหยุ่นมากขึ้น จึงทำให้การแก้ปัญหาขาลายเป็นไปอย่างราบรื่น แม้บางคนจะต้องใช้เวลานานแต่อาการก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ เพราะสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวจะช่วยยับยั้งการเกิดรอยแตกลายใหม่ โดยส่วนใหญ่ครีมแก้ขาลายมักส่วนผสมดังนี้
1.Vitamin B3 ช่วยยับยั้งการถ่ายโอนเม็ดสีไปแสดงผลยังเซลล์ผิว ให้ผิวแลดูขาว เปล่งปลั่ง กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
2.Vitamin C เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้ผิวใส เนียนนุ่มอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยในการรักษารอยแตกลายให้หายเร็วยิ่งขึ้นขาลาย
3.Ranexamic ช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานินที่ผิวหนัง ทำให้ผิวแลดูขาวขึ้น ฝ้า กระ และจุดด่างดำดูจางลง แก้ปัญหาขาลายได้เป็นอย่างดี
4.Odium PCA ทำให้ผิวมีความชุ่มชื่นมากขึ้น ไม่แห้งกร้าน ทำให้สุขภาพผิวดีขึ้น ขาลายแลดูจางลง และยับยั้งการเกิดรอยใหม่
5.Salicylie Acid เป็น BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกมาก่อน เพื่อเผยผิวใหม่ที่อ่อนนุ่ม ขาวใส ดูเรียบเนียนขึ้นขาลาย.

แขนลาย รอยแตกลายเกิดจากอะไรเป็นหนึ่งในคำถามสุดคลาสิค

แขนลาย รอยแตกลายเกิดจากอะไรเป็นหนึ่งในคำถามสุดคลาสิค ในวงการความงาม เพราะรอยแตกลายบนผิวพรรณ เป็นสิ่งที่นับได้ว่าเกิดขึ้นมาควบคู่กับผิวพรรณของมนุษย์มาอย่างช้านาน แถมยังเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจเป็นอย่างมาก เพราะปัญหารอยแตกลายส่วนใหญ่ มักที่จะเกิดขึ้นในบริเวณที่เด่นสะดุดตา เช่น แขน ขา น่อง และหน้าท้องเป็นต้น แขนลาย.

แขนลาย

แขนลาย ทำให้จำเป็นที่จะต้องสวมใส่เสื้อผ้ายาวๆ ปกปิดสัดส่วนเหล่านี้เอาไว้ตลอดเวลา ทำให้สูญเสียโอกาสนการเผยสเน่ห์ของเรือนร่างไปอย่างน่าเสียดายเลยทีเดียว ซึ่ง รอยแตกลายเกิดจากอะไร สามารถเกิดข้นจากหลากหลายสาเหตุ หากรู้เท่าทันตามข้อมูลของ ครอบครัว Ovolva.com แล้วล่ะก็ จะสามารถที่จะดูแล ป้องกันผิวของคุณ ให้ห่างไกลจากการเกิดปัญหารอยแตกลายได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวแขนลาย

รอยแตกลายลายเกิดขึ้นจากสาเหตุใด?
หน้าท้องลาย เกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังที่ถูกดึงเกิดการแยกตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้การแบ่งเซลล์ตามธรรมชาติไม่สามารถเกิดขึ้นทัน ความรวดเร็วดังกล่าว ทำให้เกิดการทำลายโครงสร้างคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ พบได้บ่อยที่สุดในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ มักเป็นบริเวณท้อง หรือหน้าอก นอกจากนี้ยังพบได้ในคนที่อ้วนอย่างรวดเร็ว หรือในวัยรุ่นที่กำลังสูงอย่างรวดเร็วโดยพบผิวแตกลายได้ที่ต้นขาด้านนอก หลังด้านล่าง หรือสะโพก และอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวแตกลายก็คือการใช้ยาสเตียรอยด์นานๆ มักมีรอยแตกลายใหญ่ และเป็นหลายที่รวมถึงบนใบหน้าแขนลาย

แขนลายหน้าท้องลายกว่าครึ่งพบในผู้หญิงตั้งครรภ์ โดยมีลักษณะเป็นเส้นบางๆ ฉีกเป็นแนวยาวที่มีขนาดแตกต่างกันออกไป และมีหลายสี ไม่ว่าจะเป็นสีน้ำตาล สีแดง หรือสีม่วง พบมากบริเวณหน้าท้อง เริ่มต้นจากสะโพก ต้นขา หรือบริเวณเต้านม แต่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่บริเวณหน้าท้องเป็นหลัก สาเหตุหลักเชื่อกันว่าเป็นผลที่เกิดขึ้นจากเตียรอยด์จากต่อมหมวกไต ที่เพิ่มขึ้นหลังจากการตั้งครรภ์ ซึ่งสัมพันธ์กับการขยายตัวของผิวหน้าท้องในขณะที่ทารกมีการเจริญเติบโต หลังจากหลังคลอดเส้นขีดเหล่านี้ไม่ได้หายไปไหน เพียงแค่สีจางลง จนดูเหมือนกับเป็นแผลเป็นบริเวณหน้าท้องนั่นเอง นอกจากนี้ปัญหาหน้าท้องลาย รอยแตกลายขนาดใหญ่ อาจสามารถเกิดขึ้นได้กับกลุ่มคนที่ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เข้มข้นสูงนานเกินไปอีกด้วย แขนลาย.

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี นอกจากจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ปลอดภัย

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี  นอกจากจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ปลอดภัย ลดโอกาสเสี่ยงจากการเกิดโรคภัยต่างๆแล้ว วิตามินซี ยังเป็นหนึ่งใน วิธีผิวใส อย่างง่ายๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม โดยเมื่อทำการทานวิตามินซีแล้ว จะช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดีอย่างรอบด้าน ดังต่อไปนี้ วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี.

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี

1.ช่วยในการป้องกัน และบำรุงผิวพรรณให้ขาว สดใส เรียบเนียน ชวนสัมผัส

2.ช่วยในการต่อต้าน และกำจัดอนุมูลอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากความชราของผิว

3.ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวเมื่อถูกแสงแดด

4.ช่วยกระตุ้นการสร้าง รักษาและปรับสภาพระดับคอลลาเจนที่ผิวชั้นหนังแท้ ทำให้ผิวแน่น กระชับ ยืดหยุ่น ลดรอยเหี่ยวย่น และรอยตีนกาให้น้อยลงวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี

5.ช่วยลดการทำงานของเอนไซต์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ส่งผลให้ริ้วรอย จุดด่างดำ รอยสิวต่างๆ ลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ

6.ช่วยปรับสีผิวที่คล้ำจากแสงแดดให้ดูขาวกระจ่างสดใสมากขึ้น ด้วยการทำให้เม็ดสีเมลานินจางลงวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี

7.ช่วยปกป้องดูแลผิวให้ห่างไกลอันตรายจากรังสียูวี ลดปัญหาผิวไหมเ และบรรเทาอาการอักเสบของผิวเมื่อถูกแสงแดด

8.ช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่า

9.ช่วยฟื้นฟูผิวให้เนียนนุ่ม เปล่งปลั่งสดใส

10.ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบไหลเวียนโลหิต เมื่อผิวได้รับสารอาหารมากขึ้น สุขภาพของผิวก็จะดีมากยิ่งขึ้นตามไปด้วยวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี.

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก วันนี้จะนำวิธีลดความอ้วนอันเป็นปมด้อย

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก วันนี้จะนำวิธีลดความอ้วนอันเป็นปมด้อย ของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน แบบไม่เสียเงินที่มีอยู่น้อยนิด มาแนะนำกันค่ะว่าไปคนอ้วนนี่ก็แปลก เวลาปกติคิดว่าตัวเองอ้วนตลอดเวลา ยกเว้น “เวลากิน” นี่ลืมไปเลยว่าอ้วน และบางครั้ง “ความอ้วน” ก็ทำให้เราพลาดในอะไรหลาย ๆ สิ่ง เห็นด้วยไหมคะ? ออกกำลังกายลดน้ำหนัก.

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ถ้าเห็นด้วยมาลดน้ำหนักกันดีกว่าค่ะ จำไว้อย่างนะคะว่า การลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ไม่เร่งให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างฮวบฮาบ แม้ได้ผลช้า แต่ไม่เป็นผลเสียต่อสุขภาพ และยังได้ผลที่ถาวรกว่าวิธีเร่งด่วนอีกด้วยค่ะ ฉะนั้น เรามาตั้งใจ และมุ่งมั่นไปด้วยกันนะคะออกกำลังกายลดน้ำหนัก
1.ตั้งเป้าหมายอย่างชัดเจนในการลดน้ำหนัก โดยอาจจินตนาการว่า คุณต้องการมีรูปร่างอย่างไร และต้องการลดกี่กิโลกรัม ภายในระยะเวลาเท่าไหร่ อย่าใจร้อนรีบลดจนเกินไป เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกาย และทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องสนุกอีกต่อไป อุปสรรคสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักของคุณไม่ได้ผลก็คือ ความรู้สึกท้อแท้เมื่อเห็นน้ำหนักตัวไม่ขยับลงอย่างที่ควรจะเป็น

2.เพิ่มปริมาณน้ำ น้ำช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่แห้งตึง แล้วยังช่วยให้การทำงานของระบบขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย ที่สำคัญคือ ช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลงเพราะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น กระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายด้วยออกกำลังกายลดน้ำหนัก

3.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค ทานอาหารให้ครบทุกมื้อ (ย้ำว่าครบทุกมื้อ) ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการทานเกินขนาดในมื้อต่อไป

ทานข้าวกล้อง แทนข้าวสวย

ทานข้าวโอ๊ต แทนซีเรียล

เลือกน้ำสลัดไขมันต่ำ แทนน้ำสลัดธรรมดา

ทิ้งอาหารขยะไป แล้วก็ไม่ต้องไปซื้อมาเก็บไว้อีก

ทานของหวาน ของมัน ของทอด ให้น้อยลง โดยกำหนดว่าจะทานกี่ครั้งต่อสัปดาห์

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด

ทานช้า ๆ จะช่วยให้คุณอิ่มเร็วขึ้นออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ทานมังสวิรัติ 1 วัน/สัปดาห์ มาทานผัก ผลไม้ เพื่อเพิ่มกากใยให้กับร่างกาย

อย่าเอาอะไรเข้าปากหลังสองทุ่ม

4.ทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย และไม่เครียด เนื่องจากมีแนวโน้มว่า คนที่มีความเครียดเป็นประจำ มักจะทานอาหารมากกว่าปกติ และทานจุบจิบบ่อย ๆ

5.ออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถออกกำลังกายได้ทั้งในขณะที่ทำงาน หรืออยู่บ้าน เช่น หากคุณนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ก็สามารถขยับต้นคอ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และลุกขึ้นบิดตัวไปมาทุก ๆ ครึ่งชั่วโมง เพื่อให้เลือดไหลเวียน หรือทำงานบ้านด้วย ออกกำลังกายลดน้ำหนัก.

วิตามินผิวขาว คนไหนอยากมีผิวขาวสวยใสสุขภาพดีวิตามินซีช่วยคุณได้

วิตามินผิวขาว คนไหนอยากมีผิวขาวสวยใสสุขภาพดีวิตามินซีช่วยคุณได้ วิตามินซีเป็นวิตามินที่ช่วยเรื่องความสวยความงามของผิวพรรณอย่างได้ผล ทุกวันนี้เราสามารถหาซื้อวิตามินซีมาทานกันได้โดยง่าย และที่สำคัญราคาไม่แพงอีกด้วย มีประโยชน์มากมายในเรื่องของความสวยความงามสำหรับสาวๆ วิตามินซีนอกจากรับประทานจากอาหารเสริมแล้ว เรายังสามารถรับประทานวิตามินซีได้จากธรรมชาติอีกด้วย วิตามินซีพบมากใน ฝรั่งไร้เมล็ด ส้ม มะละกอ สตรอเบอรี่ มะขามเทศ พุทรา แอปเปิ้ล และมะเขือ เป็นต้น มาดูกันดีกว่าว่าวิตามินซีมีดีอะไรสำหรับผิวพรรณของเรากันบ้างค่ะ วิตามินผิวขาว.

วิตามินผิวขาว

วิตามินผิวขาว วิตามินซีช่วยในการลบเลือนจุดด่างดำ เพราะเป็นสารที่อยู่ในกลุ่มแอนตี้ออกซิแดนท์ มีคุณสมบัติในการช่วยลบเลือนจุดด่างดำ ช่วยทำให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ สามารถละลายในน้ำได้ ผลิตภัณฑ์หลายชนิดจึงมักมีวิตามินซีเป็นส่วนผสม เพื่อช่วยในการปรับสภาพผิวหน้าให้กระจ่างใส ลบเลือนจุดด่างดำวิตามินผิวขาว เราสามารถใช้วิตามินซี เพื่อช่วยในการทำให้ผิวใสไร้ริ้วรอย ทั้งในรูปแบบการทานและการทา แต่ถ้าอยากให้ได้ผลดีควรใช้ทั้งวิธีทานและวิธีทาควบคู่กันไป เพราะการทานวิตามินซีจะเป็นการช่วยส่งเสริมวิตามินอี ที่เป็นวิตามินอีกตัวที่สามารถช่วยลบเลือนจุดด่างดำได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้วิตามินอีทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการช่วยลบเลือนจุดด่างดำได้ดียิ่งขึ้นวิตามินผิวขาว
วิตามินซีช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ วิตามินซีมีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสี และช่วยส่งเสริมให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอนทั้งจากตามธรรมชาติและแบบทานเสริมเข้าไปได้ดียิ่งขึ้น และนี่ก็คือเหตุผลที่ทำไมผลิตภัณฑ์เสริมกลูต้าต่างๆ จึงมักแนะนำให้ทานวิตามินซีควบคู่กันไปด้วย สำหรับในคนที่ขาดวิตามินซีมักมีใบหน้าที่หมองคล้ำไม่สดใส การที่เราทานวิตามินซีเพิ่มขึ้นตามที่ร่างกายต้องการ จึงช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ แต่จะให้ได้ผลดีและมีผิวขาวได้ตามต้องการควรทานไปสักระยะหนึ่ง ผิวของคุณก็จะค่อยๆ ขาวขึ้นได้วิตามินผิวขาว
วิตามินซีช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง เพราะวิตามินซีมีความสามารถในการช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวพรรณ คลอลาเจนมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวพรรณเต่งตึงไร้ริ้วรอย ถ้าผิวขาดคอลลาเจนผิวพรรณจะเหี่ยวย่นเกิดริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้นการทานวิตามินซีให้พอเพียงต่อความต้องการของร่างกายจะสามารถช่วยให้เราดูแลรักษาชั้นคอลลาเจนให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพ แต่ถ้าเราทานคอลลาเจนควบคู่กับการทานวิตามินซี ร่างกายก็จะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น สามารถช่วยทำให้ผิวพรรณกระชับแต่งตึงมากขึ้นอีกด้วย วิตามินผิวขาว.

รอยแตกลาย สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวแตกลายอยุู่

รอยแตกลาย สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวแตกลายอยุู่ ก็ลองเลือกวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับตัวเองดูนะคะ แต่หากใครที่ยังไม่เคยเจอปัญหานี้มาก่อน ก็ควรดูแลตัวเองและดูแลอาหารการกินดี ๆ ล่ะ ผิวจะได้สวยใสไร้ปัญหาไปตลอดเลยยังไงล่ะ รอยแตกลาย.

รอยแตกลาย

รอยแตกลาย ออกกำลังกาย

แน่นอนอยู่แล้ว ว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างมหาศาล ซึ่งนอกจากจะทำให้รูปร่างดูดีแล้ว ยังช่วยลดปัญหาผิวแตกลายได้อีกด้วย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายสมดุล และจะช่วยลดการเกิดปัญหาผิวแตกลายได้

ควบคุมอาหารรอยแตกลาย

หากคุณกินอาหารแบบตามใจปากมาตลอดโดยไม่ได้เลือกควบคุมบ้าง อาจจะทำให้คุณต้องหนักใจกับปัญหาผิวแตกลายได้ ฉะนั้นควรเพิ่มการกินผักสดและอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งภายในและภายนอกอื่น ๆ ร่วมด้วย

ผิวแตกลาย

กินไข่ขาว

ในไข่ขาวอุดมไปด้วยโปรตีนมากมายหลายชนิดและวิตามินเอ ที่จะช่วยรักษารอยแผลเป็นและรอยไหม้ที่เกิดบนผิวหนังได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถนำไข่ขาวมามาสก์ผิวที่แตกลายได้ด้วย

ขัดด้วยสครับน้ำตาล

สาว ๆ ที่รักการบำรุงผิว คงรู้อยู่แล้วแหละว่าคุณสามารถหยิบน้ำตาลมาสครับผิวได้ ซึ่งวิธีนี้ก็สามารถใช้ได้กับปัญหาผิวแตกลายด้วยนะคะ แค่เพียงหยิบน้ำตาลมาผสมกับน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมะนาว แล้วนำส่วนผสมมาขัด ๆ ผิวที่แตกลาย วิธีนี้ง่ายและสะดวกสุด ๆ เลยเนอะ

ใช้มอยส์เจอไรเซอร์รอยแตกลาย

สำหรับคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ที่กลัวผิวแตกลายหลังคลอด ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของอัลฟา ไฮดรอกซี่ (AHA) และวิตามินเอมาทาและนวด ๆ ตรงบริเวณท้องวันละ 2 ครั้งทุกวัน จะช่วยไม่ให้เกิดการแตกลายบนหนังท้องได้

ผิวแตกลาย

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

หากต้องการให้ผิวนุ่มยืดหยุ่นและไม่มีริ้วรอยต่าง ๆ มากวนใจ ให้คุณฝึกตัวเองให้พยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ ประมาณวันละ 6-8 แก้วหรือมากกว่านั้น เพื่อป้องกันการเกิดเซลลูไลท์และไม่ให้ผิวแตกลายจนดูน่าเกลียด

ใช้ครีมบำรุงที่จ่ายโดยแพทย์

ถ้าไม่มั่นใจจริง ๆ ว่าครีมบำรุงที่ใช้อยู่จะเหมาะกับผิวหรือจะได้ผลจริงหรือไม่ ให้ลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังดูก็ได้นะคะ แต่ครีมที่แพทย์จ่ายมาควรจะมีส่วนผสมของวิตามินเอ เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและความยืดหยุ่นในผิวด้วย

ใช้น้ำมันจากธรรมชาติ

รู้หรือไม่ว่า พวกน้ำมันจากธรรมชาตินี่แหละที่เป็นไอเทมบำรุงผิวที่ดีมาก ๆ เพราะมันสามารถช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันผิวแตกลายได้ น้ำมันธรรมชาติที่สาว ๆ หลายคนนิยมเลือกมาบำรุงผิวแตกลาย ก็คงจะเป็นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวใช่ไหมล่ะคะ แต่นอกจากนี้คุณสามารถเลือกน้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันอัลมอนด์, น้ำมันอะโวคาโด และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มาบำรุงผิวแตกลายได้ด้วย

ผิวแตกลาย

น้ำมะนาว

น้ำมะนาวเป็นกรดธรรมชาติที่ช่วยลดปัญหาผิวแตกลายได้ดีเท่ากับการรักษาสิวและรอยแผลเป็น มันจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้อาการแตกลายบนผิวหายไปได้อย่างรวดเร็ว

เลเซอร์รักษารอยแตกลาย

สำหรับสาว ๆ ที่ใจร้อนอยากให้ปัญหาผิวแตกลายหายไปอย่างรวดเร็ว ก็อาจจะเลือกทำ Fraxel Laser เพื่อแก้ปัญหาผิวแตกลายก็ได้นะคะ แต่การทำครั้งเดียวก็คงไม่เห็นผล ควรจะทำต่อเนื่อง 2-3 ครั้งจนกว่ารอยแตกลายจะค่อย ๆ หายไป ซึ่งวิธีนี้อาจจะเหมาะกับผู้ที่มีงบทำสวยมากหน่อย เพราะราคาการทำเลเซอร์ก็แพงใช่เล่นเลยนะ รอยแตกลาย.

 

กระชับรูขุมขน รูขุมขนกว้างหรือมีขนาดใหญ่จนเห็นได้อย่างชัดเจน

กระชับรูขุมขน รูขุมขนกว้างหรือมีขนาดใหญ่จนเห็นได้อย่างชัดเจน เกิดจากการที่ต่อมไขมันทำงานหนักผิดปรกติ ทำให้น้ำมันเคลื่อนที่มาบนชั้นผิวหนังด้านบน ส่งผลให้ผิวหน้าแห้งกร้าน ใบหน้าแลดูไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ และทำให้เกิดปัญหาสิวอักเสบกับสิวอุดตันตามมา แต่หากเราดูแลและแก้ไขอย่างถูกต้อง ก็จะช่วยให้รูขุมขนเล็กลงได้ โดยใช้สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการกระชับรูขุมขนบนใบหน้า กระชับรูขุมขน.

กระชับรูขุมขน

กระชับรูขุมขน สมุนไพรกระชับรูขุมขน

ใบบัวบก มีสารอาหาร และวิตามินสำคัญ ๆ อยู่หลายชนิด โดยเฉพาะสารไกลโคไซด์ ที่มีส่วนช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนกับอีลาสติน ลดปัญหาความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง ช่วยฟื้นผิวหน้าให้เปล่งปลั่งสดใส และใบบัวบกยังมีวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 ซึ่งช่วยในการกำจัด ฝ้า กระ จุดด่างดำ ซึ่งวิธีการใช้ใบบัวบกก็คือ นำใบบัวบกสดล้างสะอาด มาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นนำไปปั่นหรือบดกับน้ำสะอาด 1 แก้ว นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหรือใช้สำลีชุบน้ำมาทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า ปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็นกระชับรูขุมขน

กล้วยหอม มีคุณสมบัติช่วยกระชับรูขุมขน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยบำรุงผิวให้เต่งตึง ช่วยฟื้นฟูผิวที่หยาบกร้านให้เนียนนุ่ม ให้เรานำกล้วยมาฝานเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมน้ำผึ้งหรือนมสดลงไป แล้วบดให้ละเอียดจนเป็นเนื้อครีม นำส่วนผสมที่ได้มาพอกให้ทั่วใบหน้า ล้างออกด้วยน้ำอุ่น เป็นสูตรหน้าใสที่ช่วยลดรูขุมขนกว้างได้เป็นอย่างดี แต่หากใครไม่สะดวกใช้กล้วยหอมก็ให้ใช้เป็นกล้วยน้ำว้าแทนกระชับรูขุมขน

มะละกอ อุดมไปด้วยวิตามินซีกับวิตามินอีสูง ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง ช่วยลดความหยาบกร้านของผิว ช่วยในการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย มีเอนไซม์ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว นำมะละกอสุกมาบดให้ละเอียด พอกหน้าทิ้งไว้ราว ๆ 15-20 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด กรดผลไม้จากมะละกอ จะช่วยให้รูขุมขนกระชับ และช่วยขจัดสิ่งตกค้างกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ในการใช้สมุนไพรธรรมชาติเพื่อกระชับรูขนขน ก็อาจมีบางคนที่มีอาการแพ้ได้เช่นกัน ดังนั้นแล้วก่อนจะทำการพอกหน้าให้ทำการทดสอบซะก่อน โดยนำมาทาที่บริเวณท้องแขน ซึ่งเป็นผิวหนังส่วนที่บางกว่าใบหน้า ปล่อยทิ้งเอาไว้สักพักหนึ่ง หากไม่มีอาการแสบร้อนหรือมีผื่น ก็ถือว่าไม่แพ้สามารถใช้ได้ ทั้งนี้ในการใช้สมุนไพรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ควรที่จะต้องทำอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง และไม่ควรที่จะทำบ่อย ๆ เกินกว่าความจำเป็นค่ะ กระชับรูขุมขน.

ลดหน้าท้อง อยากมีเอวเล็กๆเป็นความฝันของสาวๆทุกคน

ลดหน้าท้อง อยากมีเอวเล็กๆเป็นความฝันของสาวๆทุกคน รวมทั้งผู้ชายด้วย วันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องลดพุงแบบเร่งด่วนมาเสนอให้ทุกคน กับท่าบริหารลดพุงสำหรับผู้ชาย แล้วผู้หญิง พร้อมทั้งเคล็ดลับที่จะช่วยลดพุงได้เร็วขึ้นด้วย ลดหน้าท้อง.

ลดหน้าท้อง

ลดหน้าท้อง 4 เคล็ดลับการลดหน้าท้องที่สามารถทำควบคู่กันไปได้

1 . หลังรับประทานอาหารยืนครึ่งชั่วโมง

หลังรับประทานอาหารเสร็จเราก็รีบนั่งลง จะทำให้ไขมันของหน้าท้องเพิ่มขึ้นและกลายเป็นพุงออกมา ดังนั้นหลังรับประทานอาหารเสร็จยืนครึ่งชั่วโมง จะสามารถลดการสะสมไขมันได้ ถ้าเรายืนกับผนัง ก็จะสามารถลดหน้าท้องและส่วนอื่นได้

2. นวดหน้าท้องในเวลาอาบน้ำลดหน้าท้อง

ในเวลาอาบน้ำ สองมือวางไว้บนสะดือแล้วเขียนวงกลมตามทิศทางของนาฬิกา เวลาเริ่มนวดให้นวดแรงหน่อย จากขวาไปซ้าย เมื่อนวดใกล้ทางซ้ายควรนวดช้าลง แล้วค่อยๆนวดเบาลง ทำท่าทางนี้หลายครั้งเป็นเวลา 1 นาที

3. เล่นฮูลาฮูกลดหน้าท้อง

การเล่นฮูลาฮูกจะสามารถเผาผลาญแคลอรี่มากมาย และส่งเสริมการเผาผลาญไขมันได้ เวลาเล่นฮูลาฮูไม่ควรจะเร็วเกินไป จำนวนครั้งตามสภาพร่างกายของแต่ละคน

4 . ลดหน้าท้องด้วยการรับประทานอาหาร

น้ำเปล่า น้ำมะนาวและอื่น ๆ ต่างก็เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากสำหรับการขจัดสารพิษในร่างกายของเรา จะสามารถช่วยลดการสะสมไขมันของหน้าท้องได้ ลดหน้าท้อง.

สิวอักเสบ สาเหตุของสิวอักเสบในบรรดาสิวทั้งหลาย

สิวอักเสบ สาเหตุของสิวอักเสบในบรรดาสิวทั้งหลาย ต้องยอมรับเลยว่า “สิวอักเสบ” นั้นเป็นสิวที่มีผลในทางลบต่อผิวหน้ามากที่สุดเลยล่ะ เพราะเจ้าสิวอักเสบนั้นถือเป็นสิวภาคต่อของสิวอุดตัน เพราะเมื่อสิวอุดตันเกิดการติดเชื้อจากแบคทีเรีย Propionibacterium acne หรือ พีแอ็คเน่ (P.acne) มันก็จะกลายร่างเป็นสิวอักเสบ ซึ่งจากสิวอุดตันที่ดูเหมือนไม่มีอะไรมันก็จะดันตัวนูนขึ้นมากลายเป็นจุดแดง ๆ หรือเป็นหัวหนองที่แถมความเจ็บปวดมาให้ พอยุบตัวลงมันยังทิ้งร่องรอยเอาไว้ให้เจ็บชอกช้ำระกำใจอีกด้วย สิวอักเสบ.

สิวอักเสบ

สิวอักเสบ หนึ่งในสิวอักเสบที่เรารู้จักกันดีคือ “สิวหัวหนอง” แต่นอกจากสิวหัวหนองแล้ว ก็ยังมีสิวประเภทอื่น ๆ อีกด้วย ซึ่งแต่ละประเภทจะถูกแบ่งออกตามลักษณะและความยากง่ายในการรักษา เอาเป็นว่าเรามาทำความรู้จักสิวอักเสบแต่ละประเภทกันดีกว่า จะได้รู้ว่าสิวอักเสบที่มันผุดขึ้นมาบนใบหน้าของเรานั้นจัดเป็นสิวอักเสบประเภทใด

ประเภทของสิวอักเสบ
สิวอักเสบแบบตุ่มนูนแดง (Papule) เป็นสิวอักเสบที่พัฒนามาจากสิวอุดตันและสิวที่ซ่อนอยู่ใต้ผิวของเรา เป็นสิวที่รักษาได้ง่าย ถ้ารู้ตัวว่าเป็นละก็ ก่อนนอนให้โปะด้วยคลินดามัยซินลงบนหัวสิว พอตื่นมาสิวก็จะไม่เพิ่มขนาดขึ้น แถมยังช่วยลดความแข็งของหัวสิวลงได้อีกด้วย แต่สำหรับบางคนยาชนิดนี้อาจออกฤทธิ์ดีจัด จนทำให้สิวยุบลงไปเลยก็มี
สิวอักเสบแบบหัวหนอง (Pustule) สิวอักเสบหัวหนองแบบแรกจะเป็นสิวแบบตื้น ๆ รับมือได้ง่าย ไม่มีอาการเจ็บ มีลักษณะเป็นหนองเกาะนูนอยู่บนผิว โดยปกติแล้วถ้าเราจะใช้บีพี (BP หรือ Benzoyl peroxide) เป็นประจำ สิวอักเสบหัวหนองแบบตื้นก็แทบจะไม่มากวนใจเราเลย ส่วนอีกแบบจะเป็นสิวอักเสบแบบลึก จะใช้ระยะเวลาการรักษานานกว่าแบบแรก แถมยังเจ็บอีกด้วย เป็นสิวที่พัฒนามาจากแบบแรกจนกลายร่างเป็นแบบลึก เพราะเราปล่อยปละละเลยไม่ยับยั้งมันตั้งแต่แรก ถ้าเป็นถึงขั้นนี้ก็ให้รีบรักษา เพราะถ้าลุกลามไปมากกว่านี้จะรักษาได้ยากและทิ้งรอยไว้ให้หนักใจกันนานเลยทีเดียว
สิวอักเสบแบบตุ่มแดงก้อนลึก (Nodule) จะมีลักษณะคล้ายกับสิวอักเสบแบบตุ่มนูนแดง แต่สิวแบบนี้จะมีขนาดใหญ่กว่าและจะรู้สึกได้ว่ามันแข็งเป็นไต เมื่อสัมผัสหรือกดดูจะรู้ว่าสิวนั้นลึกลงไปถึงข้างใน ไม่ใช่แข็งเป็นไตนูนแค่บนผิว สิวแบบนี้จะใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าจะยุบ แต่ถ้าเราดูแลดี ๆ สิวชนิดนี้ก็จะไม่ทิ้งรอยแผลไว้บนใบหน้าของเรา (ไม่สนับสนุนให้กด เพราะยิ่งกดจะยิ่งเห่อ)
สิวอักเสบแบบถุงใต้ผิวหนัง (Cyst acne) ถ้าเป็นสิวชนิดนี้แนะนำว่าให้รีบไปหาหมอโดยด่วน อย่าคิดรักษาด้วยตัวเองหรือลองใช้อะไรด้วยตัวเอง เพราะสิวชนิดนี้นับว่าเป็นสิวอักเสบที่รุนแรง มีลักษณะเป็นถุงขนาดใหญ่ รูปร่างไม่จำกัดอยู่แค่รูปวงกลมเท่านั้น เพราะบางทีก็เป็นตุ่มแดง ๆ บางทีก็เป็นถุงที่มีหนองอยู่ข้างใน ซึ่งมักจะอยู่รวมตัวเป็นกลุ่มก้อนใหญ่ ๆ เมื่อเจ้าสิวชนิดนี้เกิดขึ้นมาแล้ว ก็ต้องใจเย็นกับการรักษา หยุดทุกการกระทำกับใบหน้า เรื่องแต่งหน้าเลิกคิดไปได้ แล้วรีบไปหาหมอ แล้วอย่าลืมทำใจเอาไว้ด้วยว่าอาจมีรอยแผลเป็นแน่ ๆ แต่อย่างไรก็ตาม ก็ต้องรักษาสิวให้หายก่อน ส่วนรอยแผลเป็นต่าง ๆ เดี๋ยวค่อยมาหาทางรักษาทีหลังก็ยังไม่สาย สิวอักเสบ.

วิตามินซี สาวๆ คนไหนอยากมีผิวขาวสวยใสสุขภาพดีวิตามินซีช่วยคุณได้

วิตามินซี สาวๆ คนไหนอยากมีผิวขาวสวยใสสุขภาพดีวิตามินซีช่วยคุณได้ วิตามินซีเป็นวิตามินที่ช่วยเรื่องความสวยความงามของผิวพรรณอย่างได้ผล ทุกวันนี้เราสามารถหาซื้อวิตามินซีมาทานกันได้โดยง่าย และที่สำคัญราคาไม่แพงอีกด้วย มีประโยชน์มากมายในเรื่องของความสวยความงามสำหรับสาวๆ วิตามินซีนอกจากรับประทานจากอาหารเสริมแล้ว เรายังสามารถรับประทานวิตามินซีได้จากธรรมชาติอีกด้วย วิตามินซีพบมากใน ฝรั่งไร้เมล็ด ส้ม มะละกอ สตรอเบอรี่ มะขามเทศ พุทรา แอปเปิ้ล และมะเขือ เป็นต้น มาดูกันดีกว่าว่าวิตามินซีมีดีอะไรสำหรับผิวพรรณของเรากันบ้างค่ะ วิตามินซี.

วิตามินซี

วิตามินซี ช่วยในการลบเลือนจุดด่างดำ เพราะเป็นสารที่อยู่ในกลุ่มแอนตี้ออกซิแดนท์ มีคุณสมบัติในการช่วยลบเลือนจุดด่างดำ ช่วยทำให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ สามารถละลายในน้ำได้ ผลิตภัณฑ์หลายชนิดจึงมักมีวิตามินซีเป็นส่วนผสม เพื่อช่วยในการปรับสภาพผิวหน้าให้กระจ่างใส ลบเลือนจุดด่างดำ เราสามารถใช้วิตามินซี เพื่อช่วยในการทำให้ผิวใสไร้ริ้วรอย ทั้งในรูปแบบการทานและการทา แต่ถ้าอยากให้ได้ผลดีควรใช้ทั้งวิธีทานและวิธีทาควบคู่กันไป เพราะการทานวิตามินซีจะเป็นการช่วยส่งเสริมวิตามินอี ที่เป็นวิตามินอีกตัวที่สามารถช่วยลบเลือนจุดด่างดำได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้วิตามินอีทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการช่วยลบเลือนจุดด่างดำได้ดียิ่งขึ้นวิตามินซี
วิตามินซีช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ วิตามินซีมีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสี และช่วยส่งเสริมให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอนทั้งจากตามธรรมชาติและแบบทานเสริมเข้าไปได้ดียิ่งขึ้น และนี่ก็คือเหตุผลที่ทำไมผลิตภัณฑ์เสริมกลูต้าต่างๆ จึงมักแนะนำให้ทานวิตามินซีควบคู่กันไปด้วย สำหรับในคนที่ขาดวิตามินซีมักมีใบหน้าที่หมองคล้ำไม่สดใส การที่เราทานวิตามินซีเพิ่มขึ้นตามที่ร่างกายต้องการ จึงช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ แต่จะให้ได้ผลดีและมีผิวขาวได้ตามต้องการควรทานไปสักระยะหนึ่ง ผิวของคุณก็จะค่อยๆ ขาวขึ้นได้
วิตามินซีช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง เพราะวิตามินซีมีความสามารถในการช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวพรรณ คลอลาเจนมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวพรรณเต่งตึงไร้ริ้วรอย ถ้าผิวขาดคอลลาเจนผิวพรรณจะเหี่ยวย่นเกิดริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้นการทานวิตามินซีให้พอเพียงต่อความต้องการของร่างกายจะสามารถช่วยให้เราดูแลรักษาชั้นคอลลาเจนให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพ แต่ถ้าเราทานคอลลาเจนควบคู่กับการทานวิตามินซี ร่างกายก็จะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น สามารถช่วยทำให้ผิวพรรณกระชับแต่งตึงมากขึ้นอีกด้วยวิตามินซี.