สิวอุดตัน คืออะไรสิวอุดตัน (Whiteheads หรือ Closed Comedones)

สิวอุดตัน คืออะไรสิวอุดตัน (Whiteheads หรือ Closed Comedones) เป็นสิวชนิดที่พบได้มากที่สุด (มากกว่า 70% ของปัญหาสิวที่พบ) เกิดขึ้นกับทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะวัยรุ่น สามารถพบได้ทุกส่วนของร่างกายไม่เพียงเฉพาะใบหน้า แต่สามารถพบได้บริเวณลำตัวทั่วไป แผ่นหลัง ลำคอ โดยที่สิวอุดตันสามารถเป็นได้ทั้งสิวหัวดำและสิวหัวขาว สิวอุดตันเป็นอาการของการอุดตันจากสิ่งสกปรกและไขมันส่วนเกิดที่สะสมและอุดตันตามรูขุมขน ถ้าอุดตันมากก็สามารถกลายเป็นสิวอักเสบได้ สิวอุดตัน.

สิวอุดตัน
สิวอุดตันเกิดจากอะไร
สิวอุดตันสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยมีสาเหตุหลักๆมาจาก
1. เกิดจากท่อไขมันใต้ผิวหนังอุดตัน ไม่สามารถระบายออกมาได้ ส่วนมากเกิดจากต่อมไขมันสร้างไขมันมากเกินไป
2. เพราะโฮร์โมนทำงานผิดปกติ โดยเฉพาะในวัยรุ่น
3. การแพ้ยาหรือสารบางชนิด เช่นสารกลุ่มสเตียรอยด์ (Steroid)
4. สิวอุดตันเกิดได้ง่ายจากการแพ้เครื่องสำอางค์
5. การแพ้ครีมล้างหน้า
6. ล้างหน้าไม่สะอาดพอหรือล้างไม่ถูกวิธี
7. เกิดจากความเครียดมากเกินไป
8. นอนดึกหรืออดนอนเป็นประจำ
วิธีรักษาสิวอุดตัน
วิธีรักษาสิวอุดตัน หรือ กำจัดสิวอุดตันสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
1. ดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ
การดูแลผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ นอกจากจะเป็นการรักษาสิวอุดตันแบบง่ายที่สุดแล้ว ยังเป็นวิธีลดสิวอุดตันและการกําจัดสิวอุดตันไปในตัว ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง โดยใช้ครีมล้างหน้าที่เหมาะกับผิวของตัวเอง
2. งดใช้เครื่องสำอางค์
ในช่วงที่เป็นสิวอุดตัน ควรงดใช้เครื่องสำอางค์ทุกชนิด เพราะเครื่องสำอางค์สามารถเพิ่มความอุดตันของผิว และอาจเพิ่มจำนวนสิวอุดตันให้มากขึ้นไปอีก
3. ใช้ยาทาสำหรับรักษาสิวอุดตัน
ยาทาหรือครีมสำหรับรักษาสิวอุดตันจะเป็นครีมที่มีตัวยา เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide), กรดซาลิไซลิก (Salicylic acid) และ กลุ่มคลินดามัยซิน (Clindamycin) โดยมีจำหน่ายทั้งแบบครีมสำหรับทาและสำหรับแต้มหัวสิว
4. ใช้ยากินจำพวก Retinoids
ยากลุ่ม Retinoids ที่สามารถช่วยรักษาสิวอุดตันได้ดี เช่น Roaccutane (Accutane) และ Isotretinoin ซึ่งจะช่วยลดการสร้างไขมันของต่อมไขมัน ทำให้ผิวมันน้อยลง แห้งขึ้น ส่งผลให้เกิดการอุดตันน้อยลง
5. ใช้ยาลอกขุยและยาทำให้ผิวแห้ง
ยาลอกขุย (Keratolytic agents) และยาทำให้ผิวแห้งจำพวก Salicylic acid, Resorcinol และ Aluminium oxide สามารถช่วยทำให้ผิวแห้งและหลุดลอกออกไปพร้อมกับสิวอุดตัน
6. การใช้สารเคมีเร่งการผลัดผิว
สารเคมีเร่งการผลัดผิว (Chemical Peeling) นิยมใช้กรดผลไม้เร่งให้ผิวลอกออกหรือเกิดการผลัดผิวเร็วขึ้น ทำให้สิวอุดตันหลุดลอกออกไปด้วย สิวอุดตัน.

ลดความอ้วน 1 เดือน สำหรับสาวๆ ที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักอยู่มีวิธีเด็ดๆ

ลดความอ้วน 1 เดือน สำหรับสาวๆ ที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักอยู่มีวิธีเด็ดๆ มาฝากค่ะ เป็นวิธีง่ายมากๆ แต่ต้องใช้ความอดทนสุดๆ แค่ 3 วันเท่านั้น น้ำหนักหายไปเลยจร้า 3 กิโล มาดูวิธีของเธอเลยค่ะลดน้ำหนักด้วย นมกับ ไข่ต้ม 3 วัน 3 กิโล ลดความอ้วน 1 เดือน.

ลดความอ้วน 1 เดือน
ลดความอ้วน 1 เดือน ขอบอกว่าสูตรนี้เห็นผลจริงแต่ (ออกจะทรมารตัวเองไปนิดนึง)แต่ตัวเราเองอ่ะทำได้ อาจจะมีผักต้มมาเพิ่มเติมเวลาหิวนิดหน่อย 5555. แต่ขอบอกสูตรนี้ งดขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ โดยเด็ดขาด ย้ำว่าเด็ดขาดลดความอ้วน 1 เดือน

สิ่งที่ต้องมีคือ ไข่ กับ นม และใจ
วันแรก
เช้า- น้ำ 1 แก้วเต็มๆอัดเข้าไปเลยยย ต้มไข่กิน 1 ลูกระหว่างนั้นถ้าหิวกินนม หรือน้ำก็ได้
กลางวัน- ไข่อีก 2 ลูก ตามด้วยนม หรือผักต้ม
เย็น- ตอนเย็นเรากินนมแล้วออกกำลังกายขานิดหน่อย แล้วอาบน้ำนอนเลย เรานอนก่อน 3 ทุ่มทุกวัน (จะได้ผิวสวยๆ)ลดความอ้วน 1 เดือน
วันที่สอง
เช้า-ตื่นมา อัดน้ำ 1 แก้ว ต้มไข่ 2 ฟอง ผักต้ม น้ำและนม (ที่ยัดเยอะ เพราะ วันที่2 เชื่อเลยว่าต้องมีคนตบะแตกแน่นอน)
กลางวัน- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม
เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรย
วันที่สาม
เช้า- อัดน้ำ 1 แก้ว ไข่ต้ม 1 ฟอง ขนมปังก็ได้ น้ำและนม
กลาง- ไข่ 1 ฟอง พร้อมผักต้ม และนม
เย็น- เราทำเหมือนวันแรกเรย อาจจะให้รางวัลตัวเองหน่อยนิดนึงก็ได้ที่ทำเสร็จ เย้เย้

ก็มีเท่านี้ละค่ะ ที่เราลดได้เลยอยากมาบอก สำหรับเราทำได้น่ะ สำหรับเพื่อนๆเราก็ไม่รู้ มันแล้วแต่บุคคลเนอะ ว่ามีความอดทนและวินัยมากแค่ไหน ขอให้พยายามกันน่ะค่ะ สู้ๆ ลดความอ้วน 1 เดือน.

วิธีกินวิตามินซี การทาน วิตามินซี (Vitamin C)

วิธีกินวิตามินซี การทาน วิตามินซี (Vitamin C) แน่นอนว่าจะต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล เพราะไม่ว่า วิตามินซี จะถูกสกัดออกมาในรูปแบบใด ทั้งเป็นส่วนผสมของอาหารเสริม หรือ วิตามิน ซี ที่เป็นส่วนผสมของครีมบำรุงต่างๆ หรือ วิตามิน ซี ที่อยู่ในผักและผลไม้ ที่เหล่านี้ล้วนแล้วแต่ทำให้ร่างกาย และผิวพรรณได้รับประโยชน์ทั้งสิ้น วิธีกินวิตามินซี.

วิธีกินวิตามินซี

วิธีกินวิตามินซี ส่วนการทานวิตามินซี เพื่อที่จะเพิ่มภูมิต้านทานโรค ต่างๆให้กับร่างกายของเรา หลายคนคงเกิดความสงสัยว่า..

ทาน วิตามินซี ตอนไหนดี จึงจะได้ผลอย่างชัดเจน

วิตามินซีแบบเม็ด

ทาน วิตามิน ซี หลังอาหารเช้า

การที่คุณได้ทาน วิตามินซี หลังอาหารเช้าจะถือว่าเป็นการดีที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของคนเรา จะทำการดูดซึมสารอาหารได้เป็นอย่างดี ซึ่งการทานวิตามินซี ส่วนใหญ่จะอยู่ในช่วงหลังอาหารเช้า 9.00-10.00 น. ถือว่าเป็นเวลาที่ดีที่สุด เพราะร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารต่างๆ ได้เป็นอย่างดีที่สุดช่วงเวลานี้

หลีกเลี่ยงการ ทาน วิตามิน ซี ตอนท้องกำลังว่างวิธีกินวิตามินซี

ช่วงเวลาที่ท้องคุณกำลังว่าง การรับประทานอาหารที่หนัก จะเป็นการดีกว่าที่จะรับประทานอาหารจำพวกที่มีกรดต่างๆ เพราะจะไปทำลายลำไส้ ของเราได้ง่าย

ไม่ควรทาน วิตามินซี ช่วงเวลาที่ท้องว่าง เพราะ วิตามินซี มีคุณสมบัติเป็นกรด และไม่ควรทาน วิตามินซี ก่อนนอน ซึ่งมีการค้นพบว่า วิตามิน ซี จะมีสารที่ทำให้ร่างกายมีการตื่นตัว เป็นสาเหตุของการนอนหลับยากขึ้น และเป็นผลทำให้ร่างกาย พักผ่อนไม่เพียงพอ

วิตามินซี กินตอนไหนดีที่สุด

ประโยชน์ของ วิตามินซีวิธีกินวิตามินซี

เมื่อรับประทานทาน วิตามินซี เข้าสู่ร่างกาย สิ่งที่คุณจะได้รับก็คือ มีการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอความชรา ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ซึ่งสังเกตได้จากการที่คุณได้รับประทานอาหาร อย่างผัก และผลไม้รสเปรี้ยว อยู่เป็นประจำ วิตามิน ซี ที่อยู่ในผลไม้ จะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติเลยทีเดียว

นอกจากนี้ การทานวิตามินซี ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเรา มีความแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ทาน วิตามิน ซี ป้องกันหวัด

ประโยชน์ vitamin-c

เป็นที่รู้กันมานานว่า หากใครได้ ทาน วิตามินซี อย่างเพียงพอ จะทำให้ไม่เป็นโรคหวัดได้ง่าย เพราะสารที่อยู่ใน วิตามิน ซี จะช่วยในการรักษาและป้องกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดี รวมถึงสรรพคุณของ วิตามิน ซี ที่สามารถ ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งเด็กๆ ส่วนใหญ่จะชอบ ทาน วิตามินซีแบบอัดเม็ด

ยังมีประโยชน์ของการทาน วิตามินซี อีกมากมาย เพราะการทาน วิตามินซี จะสามารถช่วยในการลดความเสี่ยง และป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้หลายชนิด ซึ่ง วิตามิน ซี ยังสามารถช่วยต่อต้าน ในการสร้างสารที่จะก่อให้เกิดมะเร็ง อีกด้วย วิธีกินวิตามินซี.

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี สาวๆ คนไหนอยากมีผิวขาวสวยใสสุขภาพดี

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี สาวๆ คนไหนอยากมีผิวขาวสวยใสสุขภาพดี วิตามินซีช่วยคุณได้!!! วิตามินซีเป็นวิตามินที่ช่วยเรื่องความสวยความงามของผิวพรรณอย่างได้ผล ทุกวันนี้เราสามารถหาซื้อวิตามินซีมาทานกันได้โดยง่าย และที่สำคัญราคาไม่แพงอีกด้วย มีประโยชน์มากมายในเรื่องของความสวยความงามสำหรับสาวๆ วิตามินซีนอกจากรับประทานจากอาหารเสริมแล้ว เรายังสามารถรับประทานวิตามินซีได้จากธรรมชาติอีกด้วย วิตามินซีพบมากใน ฝรั่งไร้เมล็ด ส้ม มะละกอ สตรอเบอรี่ มะขามเทศ พุทรา แอปเปิ้ล และมะเขือ เป็นต้น มาดูกันดีกว่าว่าวิตามินซีมีดีอะไรสำหรับผิวพรรณของเรากันบ้างค่ะ วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี.

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี วิตามินซีช่วยในการลบเลือนจุดด่างดำ เพราะเป็นสารที่อยู่ในกลุ่มแอนตี้ออกซิแดนท์ มีคุณสมบัติในการช่วยลบเลือนจุดด่างดำ ช่วยทำให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ สามารถละลายในน้ำได้ ผลิตภัณฑ์หลายชนิดจึงมักมีวิตามินซีเป็นส่วนผสม เพื่อช่วยในการปรับสภาพผิวหน้าให้กระจ่างใส ลบเลือนจุดด่างดำ เราสามารถใช้วิตามินซี เพื่อช่วยในการทำให้ผิวใสไร้ริ้วรอย ทั้งในรูปแบบการทานและการทา แต่ถ้าอยากให้ได้ผลดีควรใช้ทั้งวิธีทานและวิธีทาควบคู่กันไป เพราะการทานวิตามินซีจะเป็นการช่วยส่งเสริมวิตามินอี ที่เป็นวิตามินอีกตัวที่สามารถช่วยลบเลือนจุดด่างดำได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้วิตามินอีทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการช่วยลบเลือนจุดด่างดำได้ดียิ่งขึ้นวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี
วิตามินซีช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ วิตามินซีมีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสี และช่วยส่งเสริมให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอนทั้งจากตามธรรมชาติและแบบทานเสริมเข้าไปได้ดียิ่งขึ้น และนี่ก็คือเหตุผลที่ทำไมผลิตภัณฑ์เสริมกลูต้าต่างๆ จึงมักแนะนำให้ทานวิตามินซีควบคู่กันไปด้วย สำหรับในคนที่ขาดวิตามินซีมักมีใบหน้าที่หมองคล้ำไม่สดใส การที่เราทานวิตามินซีเพิ่มขึ้นตามที่ร่างกายต้องการ จึงช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ แต่จะให้ได้ผลดีและมีผิวขาวได้ตามต้องการควรทานไปสักระยะหนึ่ง ผิวของคุณก็จะค่อยๆ ขาวขึ้นได้วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี.
วิตามินซีช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง เพราะวิตามินซีมีความสามารถในการช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวพรรณ คลอลาเจนมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวพรรณเต่งตึงไร้ริ้วรอย ถ้าผิวขาดคอลลาเจนผิวพรรณจะเหี่ยวย่นเกิดริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้นการทานวิตามินซีให้พอเพียงต่อความต้องการของร่างกายจะสามารถช่วยให้เราดูแลรักษาชั้นคอลลาเจนให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพ แต่ถ้าเราทานคอลลาเจนควบคู่กับการทานวิตามินซี ร่างกายก็จะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น สามารถช่วยทำให้ผิวพรรณกระชับแต่งตึงมากขึ้นอีกด้วย วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี.

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ความอ้วนหรือน้ำหนักเกินเป็นภาวะที่ไม่พึงปรารถนา

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ความอ้วนหรือน้ำหนักเกินเป็นภาวะที่ไม่พึงปรารถนา ของบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ทุกอาชีพ เพราะภาพพจน์ที่ปรากฏออกมานั้นนอกจากจะสร้างความอึดอัด อุ้ยอ้าย เทอะทะไม่คล่องตัวแล้ว ยังทำให้อวัยวะภายในร่างกายต้องทำงานหนัก เสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน แรงดันเลือดสูง เส้นเลือดขอด ไขมันอุดตันหลอดเลือด ส่วนภาพพจน์ในสายตาผู้อื่นจะสะท้อนให้เห็นว่า บุคคลนั้นขาดความเอาใจใส่ดูแลสุขภาพและบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจ จึงไม่สามารถควบคุมน้ำหนักและทรวดทรงให้น่าดูได้ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก.

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก คนอ้วนเกือบจะเรียกได้ว่าทุกคนถ้าถามว่าอยากลดความอ้วนหรือไม่ มักจะตอบได้ทันทีว่าต้องการลด และหลายคนก็ได้พยายามลดน้ำหนักมาแล้ว แต่ลดได้ชั่วระยะหนึ่ง พอเผลอตามใจปากขาดการควบคุมอารมณ์ก็มักจะเรียกน้ำหนักกลับคืนมาในเวลาไม่นานนัก คนอ้วนจึงพยายามแสวงหาวิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีการต่างต่าง นานาออกกำลังกายลดน้ำหนัก

การลดความอ้วนนั้นเป็นเรื่องไม่ยาก ท่านสามารถลดน้ำหนักภายในเวลา 1-3 เดือนอย่างรวดเร็ว แต่ปัญหาอยู่ที่ว่าจะทำอย่างไรจึงจะควบคุมน้ำหนักให้พอเหมาะตลอดไป หรือที่เรียกว่าเป็นการลดน้ำหนักอย่างถาวรตลอดชีวิต คำตอบก็ไม่ยากเช่นกัน แต่จุดที่ยากที่สุดคือ เวลาปฏิบัติจะทำได้หรือไม่ จะทำได้จริง ทำต่อเนื่อง ทำจนเป็นนิสัย ทำอย่างมีเหตุผล และทำอย่างมีหลักการได้อย่างไรออกกำลังกายลดน้ำหนัก

หลักในการลดความอ้วนนั้นก็มีอยู่ง่าย ๆ ดังนี้

1. การลดน้ำหนักควรใช้วิธีควบคุมน้ำหนักอย่างมีเหตุผล รู้จักวิเคราะห์ วินิจฉัย ประเมินสาเหตุและผลลัพธ์ เข้าใจว่าความอ้วนเกิดขึ้นได้อย่างไร จะควบคุมด้วยวิธีไหน และจะเลือกวิธีใดที่เหมาะกับตัวเอง

2. ในการลดน้ำหนักควรเข้าใจว่าเรื่องของน้ำหนักเป็นผลมาจากปัจจัยหลายด้าน การลดจึงควรใช้รูปแบบผสมผสานตั้งแต่การควบคุมทางโภชนาการ การออกกำลังกาย การสร้างกำลังใจ และการระบายความเครียดที่ถูกต้อง

3. การลดควรตั้งเป้าหมายอย่างค่อยเป็นค่อยไป ลดในอัตราสัปดาห์ละครึ่งกิโลกรัม หรือเดือนละสองกิโลกรัม การลดแบบค่อย ๆ ทำไปนี้จะช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับตัวตามไป ไม่ทุรนทุรายจนหมดความอดทนจนต้องหวนกลับไปอ้วนอีก

4. ถ้าไม่สามารถลดน้ำหนักด้วยตนเอง หรือลองมาหลายวิธีแล้วไม่ได้ผลดี ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เกิดความเข้าใจที่ถูกต้อง เพราะวิธีลดน้ำหนักอย่างถาวรนั้นคือ การเปลี่ยนรูปแบบของวิถีชีวิตที่เป็นอยู่ในชีวิตประจำวันด้วยการกินที่พอเหมาะ การออกกำลังกายอย่างเพียงพอ และความตั้งใจกำลังใจที่กลายเป็นวินัยควบคุมตนเองจนกลายเป็นเรื่องธรรมดา

5. การบันทึกแสดงสัดส่วนของร่างกายเป็นระยะ เช่น บันทึกน้ำหนัก ส่วนรอบของอก-เอว ตะโพก ไว้เป็นรายเดือนหรือทุกสามเดือน ถ้าสามารถแสดงเป็นกราฟหรือถ่ายภาพเปรียบเทียบไว้ ก็จะช่วยให้ท่านมองเห็นผลสำเร็จหรือล้มเหลวของการควบคุมน้ำหนัก

6. การดูแลสุขภาพและสุขภาพจิตขั้นพื้นฐานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักลดน้ำหนัก เพราะร่างกายและจิตใจสัมพันธ์กัน ถ้าสุขภาพโดยทั่วไปของท่านสุขกายสบายใจจะช่วยให้ภาวะการควบคุมน้ำหนักเป็นไปด้วยดี อารมณ์มั่นคง การควบคุมวินัยของตนเองจะทำได้ดีกว่าในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอหรืออารมณ์หงุดหงิด ออกกำลังกายลดน้ำหนัก.

วิตามินผิวขาววิตามินผิวขาว โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในผิวพรรณเป็นพิเศษ

วิตามินผิวขาว โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในผิวพรรณเป็นพิเศษ การมีผิวที่สวย ใส อมชมพูได้ ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นที่ผสมวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย แต่ในยุคปัจจุบัน เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราเลือกทานนั้นให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือไม่มีสารพิษเจือปน การทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกของสาวๆ ยุคใหม่ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย วิตามินผิวขาว.

วิตามินผิวขาว

วิตามินผิวขาว เราได้รวมรวบวิตามินบำรุงผิวสุดฮิตของสาวๆ ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ

วิตามินซี

คุณสมบัติ

– ลดการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวดูสดใส อ่อนเยาว์
– ทำให้แผลหายเร็ว ลดการอักเสบของผิวหนัง
– ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ทำให้ผิวดูกระจ่างใส ลดริ้วรอย
และจุดด่างดำที่เกิดจากรอยสิว
ข้อดีวิตามินผิวขาว

– เป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ไม่ตกค้าง และสะสมในร่างกาย

Zinc หรือ สังกะสี
1434082796 z
ยี่ห้อวิตามิน ZINC ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ

– ลดการเกิดสิวได้ดี ทำให้ผิวกระจ่างใส
– ช่วยในการสมานแผลให้หายเร็วมากขึ้น
– ควบคุมฮอร์โมน
ข้อดี

– สามารถทานควบคู่กับวิตามินอื่นได้ ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 – 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด

ยี่ห้อวิตามิน Grape Seed ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
ยี่ห้อวิตามิน Q10 ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ

– ชะลอการแก่ก่อนวัย ป้องกันริ้วรอย และช่วยฟื้นฟูสภาพผิว
– เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
– ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ใสเด้ง
ปริมาณแนะนำ
เพียงวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร

ยี่ห้อวิตามิน Evening primrose oil ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติวิตามินผิวขาว
– ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน
– ช่วยบรรเทาอาการแพ้ตามผิวหนัง เช่น ผื่นแดง ผิวหนังอักเสบ เป็นต้น
– ช่วยลดอาการก่อนการมีประจำเดือน
ปริมาณแนะนำ
วันละ 1,000 – 3,000 มิลลิกรัม

ทั้งนี้ทั้งนั้น สาวๆ ควรอ่านฉลากให้ละเอียดก่อนเลือกซื้อนะคะ เพราะแต่ละยี่ห้อก็มีสัดส่วน และส่วนประกอบที่ต่างกันออกไป คนที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อวิตามินมากินเอง เพราะอาจจะมีผลกระทบกับโรคที่คุณเป็นอยู่ได้ นอกจากนี้ต้องดื่มน้ำตามเยอะๆ และควรทานติดกัน 2 – 3 เดือน แล้วเว้นระยะหยุดทานไปหนึ่งเดือน เพื่อลดการทำงานหนักของตับและไตค่ะ
คุณสมบัติ

– มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
– ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ป้องกันความหมองคล้ำ
– ป้องกันการเสื่อมของสมอง และดวงตา
เรื่องต้องระวัง
ควรหยุดกินทั้งก่อนและหลังผ่าตัด เพราะจะทำให้เลือดออกง่ายกว่าปกติ
ปริมาณแนะนำ
วันละ 300 มิลลิกรัม เห็นผลได้ใน 1 – 3 เดือน และถ้ากินร่วมกับวิตามินซีก็จะออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น วิตามินผิวขาว.

รอยแตกลาย เชื่อว่าคงไม่มีใครเกิดมาแล้วผิวเนียนดูดี

รอยแตกลาย เชื่อว่าคงไม่มีใครเกิดมาแล้วผิวเนียนดูดี ตลอดจนไม่เคยมีปัญหาผิวหรอกค่ะ อย่างน้อยก็ต้องมีผดผื่นหรือริ้วรอยอื่น ๆ ที่คอยทำให้รำคาญใจบ้างแหละ ยิ่งสาว ๆ คนไหนที่ไม่ค่อยดูแลตัวเองและไม่ค่อยดูแลเรื่องการกินอาหารให้ดี จนเกิดการอ้วนขึ้นอย่างรวดเร็ว ก็อาจเกิดรอยแตกลายปรากฏขึ้นบนผิวหนังได้ หากจะกำจัดออกไปก็ดูท่าจะยากเอาการ แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ รอยแตกลาย.

รอยแตกลาย

รอยแตกลาย ออกกำลังกาย

แน่นอนอยู่แล้ว ว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างมหาศาล ซึ่งนอกจากจะทำให้รูปร่างดูดีแล้ว ยังช่วยลดปัญหาผิวแตกลายได้อีกด้วย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายสมดุล และจะช่วยลดการเกิดปัญหาผิวแตกลายได้

ควบคุมอาหาร

หากคุณกินอาหารแบบตามใจปากมาตลอดโดยไม่ได้เลือกควบคุมบ้าง อาจจะทำให้คุณต้องหนักใจกับปัญหาผิวแตกลายได้ ฉะนั้นควรเพิ่มการกินผักสดและอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งภายในและภายนอกอื่น ๆ ร่วมด้วย

ผิวแตกลายรอยแตกลาย

กินไข่ขาว

ในไข่ขาวอุดมไปด้วยโปรตีนมากมายหลายชนิดและวิตามินเอ ที่จะช่วยรักษารอยแผลเป็นและรอยไหม้ที่เกิดบนผิวหนังได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถนำไข่ขาวมามาสก์ผิวที่แตกลายได้ด้วย

ขัดด้วยสครับน้ำตาล

สาว ๆ ที่รักการบำรุงผิว คงรู้อยู่แล้วแหละว่าคุณสามารถหยิบน้ำตาลมาสครับผิวได้ ซึ่งวิธีนี้ก็สามารถใช้ได้กับปัญหาผิวแตกลายด้วยนะคะ แค่เพียงหยิบน้ำตาลมาผสมกับน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมะนาว แล้วนำส่วนผสมมาขัด ๆ ผิวที่แตกลาย วิธีนี้ง่ายและสะดวกสุด ๆ เลยเนอะ

ใช้มอยส์เจอไรเซอร์

สำหรับคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ที่กลัวผิวแตกลายหลังคลอด ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของอัลฟา ไฮดรอกซี่ (AHA) และวิตามินเอมาทาและนวด ๆ ตรงบริเวณท้องวันละ 2 ครั้งทุกวัน จะช่วยไม่ให้เกิดการแตกลายบนหนังท้องได้

ผิวแตกลาย

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

หากต้องการให้ผิวนุ่มยืดหยุ่นและไม่มีริ้วรอยต่าง ๆ มากวนใจ ให้คุณฝึกตัวเองให้พยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ ประมาณวันละ 6-8 แก้วหรือมากกว่านั้น เพื่อป้องกันการเกิดเซลลูไลท์และไม่ให้ผิวแตกลายจนดูน่าเกลียด

ใช้ครีมบำรุงที่จ่ายโดยแพทย์รอยแตกลาย

ถ้าไม่มั่นใจจริง ๆ ว่าครีมบำรุงที่ใช้อยู่จะเหมาะกับผิวหรือจะได้ผลจริงหรือไม่ ให้ลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังดูก็ได้นะคะ แต่ครีมที่แพทย์จ่ายมาควรจะมีส่วนผสมของวิตามินเอ เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและความยืดหยุ่นในผิวด้วย

ใช้น้ำมันจากธรรมชาติ

รู้หรือไม่ว่า พวกน้ำมันจากธรรมชาตินี่แหละที่เป็นไอเทมบำรุงผิวที่ดีมาก ๆ เพราะมันสามารถช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันผิวแตกลายได้ น้ำมันธรรมชาติที่สาว ๆ หลายคนนิยมเลือกมาบำรุงผิวแตกลาย ก็คงจะเป็นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวใช่ไหมล่ะคะ แต่นอกจากนี้คุณสามารถเลือกน้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันอัลมอนด์, น้ำมันอะโวคาโด และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มาบำรุงผิวแตกลายได้ด้วย

ผิวแตกลาย

น้ำมะนาว

น้ำมะนาวเป็นกรดธรรมชาติที่ช่วยลดปัญหาผิวแตกลายได้ดีเท่ากับการรักษาสิวและรอยแผลเป็น มันจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้อาการแตกลายบนผิวหายไปได้อย่างรวดเร็ว

เลเซอร์รักษารอยแตกลาย

สำหรับสาว ๆ ที่ใจร้อนอยากให้ปัญหาผิวแตกลายหายไปอย่างรวดเร็ว ก็อาจจะเลือกทำ Fraxel Laser เพื่อแก้ปัญหาผิวแตกลายก็ได้นะคะ แต่การทำครั้งเดียวก็คงไม่เห็นผล ควรจะทำต่อเนื่อง 2-3 ครั้งจนกว่ารอยแตกลายจะค่อย ๆ หายไป ซึ่งวิธีนี้อาจจะเหมาะกับผู้ที่มีงบทำสวยมากหน่อย เพราะราคาการทำเลเซอร์ก็แพงใช่เล่นเลยนะ
สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวแตกลายอยุู่ ก็ลองเลือกวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับตัวเองดูนะคะ แต่หากใครที่ยังไม่เคยเจอปัญหานี้มาก่อน ก็ควรดูแลตัวเองและดูแลอาหารการกินดี ๆ ล่ะ ผิวจะได้สวยใสไร้ปัญหาไปตลอดเลยยังไงล่ะ รอยแตกลาย.

กระชับรูขุมขน รูขุมขนบนใบหน้า รูขุมขนกว้าง

กระชับรูขุมขน รูขุมขนบนใบหน้า รูขุมขนกว้าง ปัญหาผิวพรรณที่ทำเอาสาวๆเครียดกันมาหลายคนแล้ว วันนี้เบ็ดเตล็ดไอเดียขอแนะนำวิธีแก้รูขุมขนบนใบหน้าแบบง่ายๆที่รับรองว่าเห็นผลดีและปลอดภัยมากๆเลยค่ะ กระชับรูขุมขน.

กระชับรูขุมขน

กระชับรูขุมขน วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยการมาส์กมะละกอ

ขั้นตอนแรกให้นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด จากนั้นให้ทามาส์กมะละกอไว้บนใบหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ในมะละกอมีกรดผลไม้ (หรือเอเอชเอ) และมีเอนไซม์ผลไม้จากธรรมชาติ ช่วยในการขจัดสิ่งตกค้างและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหน้า และคุณสามารถทำมาส์กนี้ได้ทุกวันอีกด้วย

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยมะเขือเทศและแอพริคอตกระชับรูขุมขน

ขั้นตอนแรกนำมะเขือเทศและแอพริคอตมาบดให้ละเอียด และบดทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน จากนั้นให้นำมาทาให้ทั่วบริเวณผิวหน้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดกระชับรูขุมขน

วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยการใช้ครีมสำหรับกระชับรูขุมขน
ในปัจจุบันมีการผลิตครีมสำหรับกระชับรูขุมขนมากมายหลายยี่ห้อให้คุณได้ลองมากมาย แต่คุณจะต้องดูว่าผิวหน้าของคุณควรใช้แบบไหนถึงเหมาะกับผิวของคุณ สำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้างมักจะป็นคนที่มีผิวมัน ฉะนั้นแล้วควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมแบบเจลหรือมีเนื้อบางเบาเพื่อเนื้อครีมจะได้ซึมซับได้ง่าย และไม่ทิ้งส่วนเกินไว้บนใบหน้า และควรต้องใช้ทุกครั้งหลังจากล้างหน้า ซึ่งเป็นเวลาที่รูขุมขนเปิดและผิวหนังจะซึมซับครีมบำรุงได้ดีที่สุดค่ะ
วิธีการกระชับรูขุมขนด้วยการใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน

แผ่นลอกสิวเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยรูขุมขนกระชับได้ และสะอาดขึ้นโดยใช้เวลาไม่นาน กาวเหนียวๆ ที่ค่อยๆ แข็งตัวนั้นจะดับจับเอาสิ่งสกปรกบนใบหน้าของคุณออก ทำให้รูขุมขนเล็กลงเลยทีเดียว แต่ที่เราควรคำนึงถึงคือการที่เราใช้ถี่ๆ จะทำให้ผิวบางและยังเป็นการรบกวนผิวมากเกินไป กระชับรูขุมขน.

ลดหน้าท้อง วิธีลดพุงให้ได้ผลคุณผู้หญิงหลายๆ คน คง

ลดหน้าท้อง วิธีลดพุงให้ได้ผลคุณผู้หญิงหลายๆ คน คงอยากจะทราบกันล่ะซี้ วันนี้จึงอยากจะชวนคุณผู้หญิงที่มีปัญหากับพุงยื่นๆ มากำจัด “พุง” ให้ออกไปจากชีวิตซะ! แต่ด้วยวิธีไหนล่ะก็ ต่องติดตามค่ะ ลดหน้าท้อง.

ลดหน้าท้อง

ลดหน้าท้อง

1. การออกกำลังกายเฉพาะส่วน ซึ่งมีอยู่หลายวิธี เช่น การซิทอัพ คาร์ดิโอ วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน โดยออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 30 นาที ต่อวัน ทำให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน เพื่อเป็นการเผาผลาญไขมันในร่างกายออกไปลดหน้าท้อง

2. การออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน เป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้โดยง่าย เช่น การทำงานบ้าน ทำสวน หรือในขณะที่นอนดูโทรทัศน์ให้ลองยกขา โดยวางขาไว้บนเก้าอี้แล้วเกร็งท้อง พร้อมกับยกศีรษะค้างเอาไว้สัก 5 วินาที ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง

นอกจากนี้ ในที่ทำงานก็สามารถออกกำลังกายได้นะคะ โดยการฝึกเกร็งหน้าท้อง ในขณะที่นั่งทำงาน ก็จะช่วยทำให้หน้าท้องของคุณกระชับขึ้นได้ ฝึกทำวันละ 10-15 ครั้ง และการนวดบริเวณหน้าท้อง โดยการวางมือลงบนหน้าท้องแล้วนวดทวนเข็มนาฬิกาค่ะ

3. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีเส้นใย และกากอาหารสูงๆ อีกทั้งควรรับประทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติเป็นประจำ เพราะจะช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในกลุ่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายลดหน้าท้อง

4. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการสะสมของไขมัน อาหารที่มีรสเค็ม อาหารหมักดอง น้ำอัดลม เพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดพุง!

5. ดื่มน้ำเปล่ามากๆ ในแต่ละวัน ควรที่จะดื่มน้ำเปล่าให้ได้จำนวน 8-10 แก้วต่อวัน เพราะจะช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ ลดหน้าท้อง.

6. พักผ่อนให้เพียงพอ ควรเข้านอนไม่ให้เกิน 4 ทุ่ม เพราะการเข้านอนเร็วจะทำให้ร่างกายได้หลั่งฮอโมนที่ช่วยเผาผลาญพลังงานออกมาค่ะ

แค่ทำตาม วิธีลดพุง เพียงเท่านี้คุณผู้หญิงทั้งหลายก็จะไม่มีปัญหาพุงยื่นๆ มาคอยกวนใจแล้ว และจงจำไว้อีกอย่างนะคะสาวๆ ถ้าอยากสวยอย่าได้ขี้เกียจเป็นอันขาดค่ะ

สิวอักเสบ ทำไมจึงต้องรักษาสิวอักเสบ

สิวอักเสบ ทำไมจึงต้องรักษาสิวอักเสบ ทำไมปล่อยไปตามธรรมชาติไม่ได้ การเป็นสิว โดยเฉพาะสิวอักเสบ เราควรจะรีบรักษาเพื่อป้องกันไม่ให้มีโอกาสลุกลามเกิดเป็นแผลเป็นที่ชั้นหนังแท้ เพราะนั่นเป็นสาเหตุของการเกิดหลุมสิวที่สาวๆหลายคนกลัวกัน เนื่องจากรักษายาก และใช้เวลานานมากในการรักษา นอกจากนี้การปล่อยให้หายไปเองตามธรรมชาติยังอาจทื้งรอยดำไว้บนใบหน้า ต้องมานั่งรักษาอีก ดังนั้นทางที่ดีคือป้องกันไม่ให้เกิดสิว แต่ถ้าเป็นแล้วต้องรีบรักษาให้เร็วที่สุด เพื่อหน้าของเพื่อนๆจะได้ใสตลอดเวลา สิวอักเสบ.

สิวอักเสบ

สิวอักเสบคืออะไรกันแน่
บอกก่อนว่าสิวมี 2 ประเภทใหญ่ๆก็คือ สิวอุดตัน และสิวอักเสบ ในส่วนของสิวอักเสบก็คือสิวอุดตันที่ได้รับการพัฒนาขึ้นมาเป็นสิวอักเสบนั่นเอง ซึ่งพัฒนาด้วยการติดเชื้อแบคทีเรียที่สามารถปล่อยเอนไซม์ทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบได้ สิวอักเสบจะมีลักษณะเป็นตุ่มบวมแดง ถ้าอักเสบมากก็จะมีหนองร่วมด้วย มีได้ทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ สิว

สิวอักเสบ เกิดขึ้นจากอะไร
ตอบแบบกำปั้นทุบดินคือ เกิดจากสิวอุดตันที่ได้รับเชื้อแบคทีเรียเข้าไปทำให้กลายเป็นสิวอักเสบ แต่สาเหตุที่แท้จริงก็คือสาเหตุเดียวกับการเกิดสิวอุดตัน นั่นคือมีทั้งปัจจัยภายใน เช่น ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ และปัจจัยภายนอก เช่น สภาพแวดล้อมรอบตัวอย่าง มลพิษ ฝุ่นควัน ทำให้หน้ามันเกิดการอุดตันที่ต่อมใต้ผิวหนัง และพฤติกรรมของแต่ละบุคคล อย่างเรื่องของการรักษาความสะอาดนั่นเองสิวอักเสบ

วิธีการป้องกัน
วิธีรักษา และการป้องกันในการไม่ให้เกิดสิวอักเสบง่ายๆคือ หลีกเลี่ยงสาเหตุการเกิดสิว พูดแบบนี้ดูกว้างใช่ไหมคะ งั้นจะยกตัวอย่างเป็นข้อง่ายๆให้เพื่อนๆฟังกันนะค่ะ

1. อย่าบีบ แกะ จับ หรือเกาใบหน้า – ซึ่งข้อนี้สำคัญที่สุดเลย เนื่องจากมือเราเป็นแหล่งเชื้อโรค และแบคทีเรีย ถ้าเอามือไปยุ่งกับใบหน้าเยอะก็เท่ากับเพิ่มโอกาสการติดเชื้อให้กับสิวอุดตัน กลายไปเป็นสิวอักเสบนั่นเอง

2. หลีกเลี่ยงมลพิษ – หมายความรวมถึงฝุ่นละอองจำนวนมาก ควันจากการเผาขยะ เพราะเหล่านี้แหละแหล่งของเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการอุดตันที่รูขุมขนเกิดเป็นสิวอุดตัน รอการพัฒนาต่อไป

3. ระวังเรื่องเครื่องสำอางค์ – เพื่อนๆอย่าแช่เครื่องสำอางค์ไว้บนหน้านาน เสร็จธุระแล้วต้องล้างออก และพยายามอย่าเลือกใช้เครื่องสำอางค์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเยอะ

*** 4. ทำความสะอาดหน้า – หากแต่งหน้าควรใช้เมคอัฟรีมูฟเวอร์เช็ดเครื่องสำอางออกก่อนเสมอ เพราะเครื่องสำอางบางอย่างไม่สามารถล้างออกได้ด้วยสบู่หรือโฟม เช็ดเครื่องสำอางแล้วค่อยล้างตามด้วยโฟมหรือสบู่ ถ้าผิวแห้ง-ผสมแนะนำให้ใช้โฟม ถ้าผิวมันสามารถใช้สบู่ได้ หลังจากล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมแล้วขั้นตอนนี้จะทำให้รูขุมขนของเราเปิด ดังนั้นขั้นตอนสุดท้ายควรปิดกระชับรูขุมขนด้วยโทนเนอร์เพื่อลดและป้องกันไม่ให้มีสิ่งอุดตันเข้าไปในรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวอุดตันได้อีก

วิธีการรักษา
LPB ไนท์ครีม สูตรใหม่เพิ่มประสิทธิภาพช่วยให้สิ่งอุดตันใต้ชั้นผิวกดออกง่ายขึ้น พร้อมทั้งสมานแผลที่เกิดจากสิว และยังรักษารอยแดงที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย เมื่อใช้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน ผิวจะเนียนใสจากภายในสู่ภายนอก ปัญหาสิวจะค่อยๆ ลดลงตามลำดับคะ

แบ่งการรักษาตามระยะของสิวอักเสบดังนี้

1.มีหัวหนองให้เห็นแต่ยังไม่สุก > รอให้สิวสุก ให้พอกไนท์ครีมเพิ่มบริเวณที่เป็นสิวทิ้งไว้ทุกคืนคะ เมือหัวสิวสุกให้กดเอาหัวสิวออกให้หมดแล้วใช้โทนเนอร์เช็ดฆ่าเชื้อกระชับรูขุมขนแล้วใช้ไนท์ครีมพอกทิ้งไว้ทุกคืนเช่นเดิม

2.ไม่มีหัวหนองให้เห็น มีแต่รอยนูนแดง เป็นไตแข็งๆ เจ็บเป็นอยู่นาน หัวสิวก็ยังไม่โผล่ ให้ไนท์ครีมแต้มพอกก่อนนอนทุกวัน หรือพอกไ้ด้ตลอดเวลาถ้าไม่ได้ออกจากบ้าน

3.ขณะแผลกำลังตกสะเก็ด ห้ามแกะ เพราะจะทิ้งรอยดำไว้มากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่า

หากเป็นสิวอักเสบมากแนะนำพบแพทย์เพื่อรับยาแก้อักเสบหรือยาฆ่าเชื้อรักษาร่วมด้วยคะ

หมายเหตุ
ยาแก้อักเสบของหมอ รักษาได้กรณีการอักเสบเกิดจากการติดเชื้อ
แต่ถ้าการอักเสบเกิดจากการบีบ แกะและหัวสิวออกไม่หมดก็มักจะไม่ได้ผลต้องรอให้หัวสิวโผล่แล้วกดออกอย่างเดียวคะ สิวอักเสบ.