Waktu Ideal untuk tidur

Berapakah waktu ideal untuk tidur? Jawabannya adalah 7 Jam waktu tidur ideal.

Kalo dilihatin gambar seperti gambar disamping mana bisa tidur ya bozz . langsung aja dech kita baca dan lihat fakta waktu tidur yang ideal.

Tingginya tingkat aktivitas seseorang terkadang membuat seseorang mengalami kekurangan waktu istirahat. Padahal idealnya menurut penelitian Fakultas kedokteran West Virginia University’s (WVU) waktu ideal manusia tidur adalah tujuh jam (7 Jam).
Orang yang tidur kurang dari tujuh jam per hari berisiko mengalami gangguan karidovaskuler (jantung dan pembuluh darah. Gangguan tersebut akan memicu sejumlah penyakit seperti jantung koroner, atau bahkan stroke.
Penelitian dilakukan dengan menganalisa data sekira 30.000 orang yang dikumpulkan sejak tahun 2005. hasil penelitian menunjukkan bahwa orang berusia 60 tahun ke bawah yang hanya tidur sekira lima jam sehari dan di bawahnya tiga kali lebih mudah terserang penyakit jantung ketimbang orang yang tidur tujuh jam ke atas.

Dan ini penulis kasih bonus Foto foto lucu ketika seseorang sedang tidur

Referensi:
Straits Times

Yang Terkait dan Menarik lainnya :

1. Posting atau tulisan pertama di adibowo dot com
2. Cara agar web atau blog kita masuk digoogle kurang dari 12Jam
3. Cara Mudah Mengecek Posisi Web atau Blog anda di Google
4. Cara Mencari Keyword Populer pada Google
5. Penampakan benda asing (UFO) kembali terlihat di langit China
6. Tendangan “KungFu” Nigel De Jong untuk Xabi Alonso
7. Halaman Grup “Say No to Krisdayanti” di Facebook
8. 6 Tips Menjalankan Ibadah Puasa yang Sehat
9. Cara Membuat Gravatar untuk Tampil dikomentar
10. Tips Menghadapi Ujian Skripsi
11. Banyak Jalur untuk Menjadi Artis Terkenal
12. Tips Melatih Otak untuk meningkatkan IQ (Intelligence Quotient)
13. Shalat itu Menyehatkan
14. Download Software Pengusir Nyamuk, Lalat, Tikus, Semut, Kecoa dan beberapa jenis serangga lainnya
15. Saksikan Puncak Hujan Meteor Perseid Nanti Malam Gratis